During many years, the idea of "training well" was confused with "training until you drop". The more tired, the more merit. The more suffering, better results. Today we know that this logic is not only limited but, many times, counterproductive.
BLOG
Durante muitos anos, a ideia de "treinar bem" foi confundida com "treinar até cair". Quanto mais cansado, mais mérito. Quanto mais sofrimento, melhores resultados. Hoje sabemos que essa lógica não só é limitada como, muitas vezes, contraproducente.