Conditioning is not just "cardio". It's understanding what type of effort you are training, why you are training it, and how it helps you improve.
BLOG
Condicionamento não é apenas "cardio". É perceber que tipo de esforço estás a treinar, porque o estás a fazer e como isso te ajuda a evoluir.
For a long time, strength was only associated with lifting more weight.
Durante muito tempo, força foi associada apenas a levantar mais peso.