CONSISTÊNCIA vs MOTIVAÇÃO: COMO MANTER O TREINO DEPOIS DO ENTUSIASMO INICIAL
Há fases em que estás com pica para treinar todos os dias.
E há fases em que só te apetece chegar a casa e não fazer nada.
Se já te aconteceu, isto é para ti…
O problema não é perder motivação.
O problema é achares que sem motivação não dá para treinar.
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